職場で無視される ストレスが溜まる 対処は?

職場で無視された経験は?

仕事はできるだけ楽しくしたい。
でも…あの人がいるから、もう会社に行きたくない!

挨拶しても無視される。
いつも無視してるのに、ミスをすると大きな声で怒る。
「みんなあなたを嫌ってる」と突然言われる。etc

私もいろんな経験をしてきました。
「なんで?」といくら悩んでもわからなかったり、月曜日が憂鬱で仕方なかったり…

職場で仕事以外のストレスから体調を崩した…

そんな経験はありませんか?

無視する人の特徴

①幼稚である(感情的で理性がない)
どんな理由であれ、挨拶してくる人間を平気で無視する…
そんな事ができるのは、幼稚な人間です。
大人なら出来ません。

②仲間を作りたがる
イジメ(無視する)ている事を自分でもわかっているため、周りの人間からの自分への評価を気にしている。
なので、常に無視している人以外には愛想を振りまいている。

③弱肉強食である
イジメていい人といけない人をちゃんとわかっている。
同僚、部下を無視することはあっても、自分の利益になる人には愛想を振りまいている。

④嫉妬深い
自分より綺麗、若い、可愛い、仕事ができる…
勝手に一人でライバル意識を持ち、負けているとわかると、イジメ(無視など)始める。

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無視される原因はあるか?を自分も考える

どんな理由であれ、職場の人間を無視するなんて行為は許されるものではありません。

でも…なぜ無視させるのか?
そうなった原因がある場合もあります。

以下は私の経験です。

いつも一緒にランチしていた同僚から、ある日から突然、挨拶しても無視されるようになりました。

私は「え??なんで??」と少々パニックに。

とりあえず、自分の言動をよーく思い出してみると…
1つだけ、彼女を怒らせた原因がありました。

私としては軽い冗談のつもりだったけど、
彼女にとってはグッサリ、傷ついたのかもしれません。

その後彼女に面と向かって、キチンと謝罪
しましたが…

「そんな事気にしてない」と言いながらも、
その後はずーっと、挨拶しても無視されました。

自分が悪いんだから仕方ない…
キチンと謝ったんだし…
これ以上は、もう何にもできないし…
「口は災いの元」と肝に銘じた出来事です。

この様に「無視される」原因がある場合は、
まず相手に謝罪をし、出来れば関係を改善させた方が仕事もしやすいですよね!
(私はダメでしたが…)

一方、原因がわからない場合はどうすればいいでしょうか?

無視する相手が同僚・部下の場合

スッキリさせるためにもなぜ無視するのか?
相手に聞いてみませんか?

思いがけない事である可能性もあります。

また、聞いたことによって相手の態度が
変わる場合もあります。

以下は私の経験です。

ファミレスでパートを始めた時、
私を無視する先輩がいました。何故だか原因は不明でしたが。

みんなの前で無視しているのに、
二人きりになった時、突然…

「みんなあなたを嫌ってるのよ。」と。

一瞬、真に受けたけど、そんなはずありません。だって、パートを始めたばかりの私は、ほとんどの人と話しもしたことなかったし、嫌われるも何もないはず。

「みんなって誰ですか?誰に嫌われても
仕事に影響なければ気にしません。」と
突き返しました!!

その後、私が周りの方達と仲良く仕事をしていたからか…

その意地悪な先輩は私を無視することが
なくなりました。

なので…相手の性格にもよりますが、特にこちらは悪くない!と思えるなら
「なぜ?」と相手を問いただすのも効果が
あるかもしれません。

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無視する相手が先輩・上司の場合

原因があったか、なかったかは別問題です。

たとえ、原因があったとしても後輩または
部下である人を無視するなんて、あり得ません。

原因があるならハッキリ言える立場のくせに、言わずに無視しているのは、ただのイジメです。

または、特に原因はなく「気に入らない」くらいの気分で自分の立場を利用しているだけです。

いずれにせよ、気が小さいイヤな奴です!

私も上司に無視された経験が2度あります。
(どちらも女性でした)

仕事を直接教えてもらっていたのですが、
いよいよ、独り立ちしたとたん、無視されるようになりました。原因は不明でした。

みんなの前で大きな声で怒られたり、
お昼に行かせてもらえなかったり。
(交代制だったので)

「え?まだだったのー?」と夕方になって
初めて気がついたふり…

その会社はさっさと辞めました。

彼女達に太刀打ちできないし、
気持ち良く仕事できない職場は
結局長続きはしない、とわかってたので。

なので…

もし、先輩、上司、あまりないと思いますが
職場全体から無視などのイジメを受けていたら、
さっさとその場から去った方がいいです。

そんなヤツのために我慢するなんて、
バカらしい!!って思って辞めましょう!

今の世の中、仕事なんていくらでもあります!!    大丈夫です(╹◡╹)

まとめ

残念ながら、平気で相手を無視できる
嫌な人間って、どこの職場にもいます。

自分がされたらどう感じるのか?が
わからない幼稚で感情的な人間なのです。

なので…

自分で解決できて、その職場で仕事を
続けられれば、それが一番いいですよね。

でも、解決できそうもなければ、
辞めてしまった方がいいと思います。

なぜなら、ストレスが溜まり、
知らず知らず体調を崩してしまうこともあるから。

私の友人も我慢に我慢を重ねた結果、
セラピー(軽い精神科)に通い始め、
薬を飲み続けています。

ストレスからくる病気、円形脱毛とか
帯状疱疹とかetc 本当に怖いです。

一番大切なのは「命・健康」です。

これさえあれば、明るい未来は必ず待っています。(私はいつもそう思ってきました!)

最後までお読みいただき、
ありがとうございました😊

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